7月的广东

打败我的不是天真

而是天真热！

今天11时的气温图

感觉“鸡腿”已经快被烤熟

  热到一出门

脚底板烫到跳起来

热到我和烤肉之间

就差一撮孜然

热到“遍地开花”不夸张

7月7日气象部门监测到

深圳市区部分区域的

水泥路面、沥青路面

地表温度已经超过50℃

仅7月4日一天，上海市浦东医院急救重症科就陆续抢救了4名热射病患者。

患者年龄在40岁~70岁，均为长时间在高温下室外工作后倒地，被发现时意识障碍、呼之不应，120送达抢救室时处于昏迷状态，四肢抽搐，全身无汗，大小便失禁，测体温超过42℃，病情均十分凶险！

幸好，经过有效救治，4名患者在体温降至38℃时，生命体征稳定转入ICU继续监护。截至目前，4名患者均恢复意识，体温正常，未出现重要脏器受损。

“此次抢救的4名热射病患者均为户外工作者，有田间劳作的人，还有工人、清洁员等等。”上海市浦东医院急救重症科主任王志华表示。

当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

● 轻症中暑

可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

● 重症中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，可以导致死亡。上述案例中的热射病就是重症中暑里的“大Boss”，对人的生命危害最大，死亡率超过50%！ 

这种病的症状包括：

体温 ≥ 40℃

脑症状：意识模糊或难以清晰思考、出现幻觉、行走困难、癫痫发作、昏倒

呼吸急促、心搏加快

皮肤发红、皮温升高

呕吐或腹泻

肌肉痉挛或无力

头痛

 医生提醒，容易中暑的主要是户外高温环境下作业的人群，以及有基础疾病的老年人和幼儿。     

1. 运动要讲“套路”炎热的夏天，户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强的正午锻炼，可以选择晨练或是太阳下山后锻炼，也不适宜进行长时间的爬山或者跑步运动。     

2. 这些人少去“晒太阳”热射病等中暑的发生，与个人体质也有关系，老人、小孩、孕妇以及患有慢性病的人群，本身体质就比较差，要尽量减少在烈日下的活动，也不要长时间呆着高温潮湿的环境中。

3. 要多喝水夏天出汗多，运动的时候还要注意及时喝水，补充体内流失的水分，可以适当喝点淡盐开水，避免因为大量流汗导致的体内电解质紊乱。  

4. 有情况要及时发现其实，在发生热射病之前，很多人都会有点征兆，比如感觉头晕没力气，胸闷心慌气急，有的还会面色潮红、大量出汗、心跳加速，但如果对这些症状不重视，继续硬撑，就可能发生热射病这种严重的后果。  

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