最近很火的综艺《花儿与少年》第五季开播了看到大家在玩卡丁车小编也跃跃欲试！！

结果下一秒，就看到迪丽热巴说“我的腱鞘炎又要来了”

什么？迪丽热巴怎么会有腱鞘炎？

腱鞘炎又名“妈妈手”

因妈妈经常劳作带孩子易患病而得名。

所以会有惯性思维，认为这种病发生在妈妈身上居多。尤其是新手妈妈，由于频繁抱娃或是错误用力抱娃，导致于需要长期用到大拇指发力，拇指的肌腱与腱鞘反复摩擦而形成的慢性损伤。

所以小编很惊讶，迪丽热巴怎么会有腱鞘炎？原来啊~除了妈妈以外，任何过度使用手指、长期快速用力使用手指和腕部的人都有可能患腱鞘炎，例如：搬运工人、老师、打字员、运动员及手工从业者等。这样说来，

突然感觉自己的手隐隐作痛......

别管我，我就是一个无情的打字员而已。

那要如何判断自己

是否患有“妈妈手”呢？

可以自己尝试做一下图中的动作，看看是否出现标示区域的疼痛。

不过这个测试只能作为简易的诊断参考，若您的手指或手腕部位出现疼痛、肿胀、活动受限等情况时，建议尽快到医院进行就诊。

啊啊啊！

是不是有人开始喊疼了？

还有得救吗？

现在为大家介绍一种针对腱鞘炎非常有用的治疗方法

「体外冲击波治疗」冲击波号称不流血的手术刀，它是通过机器产生的能量波，作用到痛点，刺激局部的炎症因子的新陈代谢，从而达到缓解炎症、改善疼痛的效果。

冲击波的适应症：肩周炎、网球肘、腱鞘炎、肱骨外上髁炎、髌腱炎、骨关节炎、足底筋膜炎、骨折延迟愈合及骨不连等。除此之外，腱鞘炎还可以配合针灸、火龙罐、超声波、超短波等治疗。

腱鞘炎的预防：1.工作时保持正确姿势，避免关节过度劳损。2.避免长时间持物，如抱小孩、拧洗衣物等。3.患本病后避免冰水刺激，防止手部受寒，以免加重症状，积极配合治疗。4.平时注意放松与休息。

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