世界肾脏日，由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定为每年3月份的第二个星期四。

其目的在于提高人们对肾脏疾病的认识，使人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急切需要解决的问题。

一、肾脏的家在哪？

肾脏住在腹膜后脊柱两旁浅窝中，2岁之前可在腹部摸到，随着身高的增加，住的地方也会慢慢升高因肝脏的存在，右侧肾脏稍微低一些。

二、肾脏形状大小？

肾脏外形像蚕豆，上端宽而薄，下端窄而厚；1岁孩子的肾脏会长到6-7cm，10岁孩子肾脏会长到8-9cm；成人肾脏约10-11cm长，重量100-150g。

三、肾脏的构成？

每个肾脏有一百多万个“微小过滤器”—肾单位，肾单位是肾脏的基本组成单位。肾脏有两条主要“运输管道”—肾静脉、肾动脉。

四、肾脏的工作是什么？

肾脏的工作——可不止排尿这么简单，产生尿液、调节体内水和渗透压平衡，排出代谢废物、调节电解质平衡，分泌肾素、血管紧张素调节血压，生成活性维生素D维持骨代谢平衡，分泌促红细胞生成素、避免贫血。

健康小讲堂

一、当肾脏罢工了，怎么办？

若只有一个肾脏罢工，只要另一个肾脏功能正常，你依旧可以健康生活，但需保持良好生活习惯和密切随访

若两个肾脏均罢工时，你需要接受肾替代治疗（腹透、血透、移植）

二、你必须知道的事——慢性肾脏病的现状

普遍性→肾脏疾病已成为全球性公共卫生问题，约1/10的成年人有慢性肾脏病；

严重性→2017年慢性肾脏病是全球第12大死亡原因，预计2040年将成为第5大死亡原因；

进展性→儿童期肾脏病也是成人期肾脏病的高危人群；

隐匿性→大部分慢性肾脏病患儿起病隐匿，容易被忽视，延误诊治。

对疾病的认识不足

不仅耽误孩子治疗，更会加重家庭和社会的负担

多一分了解，多一分健康

早发现、早治疗，守护儿童肾脏健康

一、我们能为肾脏做些什么？

每天喝足够的水、有助于身体排出代谢产物，

忌吸烟、避免接触二手烟、三手烟，

适当锻炼，保持活力，

忌乱用药、有些药物具有肾毒性，

每天吃足够的蔬菜和水果、有助于补充维生素和纤维素，

不要食用盐分过高的食物、建议每日摄入钠盐3-6g（＞3岁），

不要食用糖分过高的食物或饮料。

二、哪些情况需警惕肾脏生病了？

排尿异常，尿量减少，夜尿增多，尿色异常，泡沫尿等；

水肿，眼睑、下肢水肿，其他症状：乏力易疲劳，贫血，身材矮小，高血压等；

家族史：家族中有肾脏疾病病史。

三、儿童肾脏病早期筛查

泌尿系统超声筛查联合尿液筛查，

可早期发现约90%儿童肾脏疾病病因。

四、必要时基因检测明确病因-靶向干预-优生优育。 

我院儿童肾病、遗尿专科门诊时间：每周五、周六上午，详情可关注医院微信公众号

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