陪您走过的四季——「小雪」药饮
时间：2025-11-24 作者： 浏览次数：25
小雪时节，寒气渐深。中医认为“寒邪当令，最易伤阳”，此时温养气血尤为重要。红荔茶取荔枝、桂圆之甘温，佐红茶之暖胃，共奏补虚驱寒、安神暖身之效。这款小雪药膳，助您抵御严寒，温暖过冬。
荔茶
食材：荔枝干3~5个，桂圆肉3~5粒，红茶叶适量。
做法：红茶叶用纱袋封装，荔枝去壳、核，留肉备用。锅内加水煮沸，放入纱袋、荔枝、桂圆肉，小火煮10分钟，去掉纱袋，即可饮用。
专家点评：荔枝性温、味甘酸，其果肉具有补脾益肝、温中止痛、补心安神的功效。桂圆肉性温平、味甘，能益心脾、补气血、安神。搭配提神醒脑、养胃护胃的红茶叶做成饮品特别适合冬季怕冷、四肢不温的阳虚、血虚人群饮用。
小贴士：阴虚及湿热体质不作推荐，痰湿体质建议咨询中医师后加减应用。
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