不少人觉得

老人健忘是自然衰老，

可您知道吗？

有一种“健忘”

可能是阿尔茨海默病的信号。

2025年9月是阿尔茨海默病月，

提醒大家正确区分正常健忘和疾病，

科学预防是关键，

早防早治才能更有效守护记忆健康。

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阿尔茨海默病不是“老糊涂”

是种病

阿尔茨海默病是老年期痴呆里最常见的一种，它不是正常衰老，是脑子的神经系统出了问题，会慢慢让人记不住事、说不清话，连吃饭穿衣都困难。 

很多人把它当“老糊涂”耽误了！这病越早期干预，越能延缓发展，所以千万别忽视老人的“健忘”。

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如何区分“正常健忘”

和“阿尔茨海默病”？

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这些信号

需警惕阿尔茨海默病早期！

要是家里老人出现下面这些情况，别犹豫，赶紧去检查：

1.刚发生的事转眼就忘，比如刚说完的话、刚做的事；

2.认不清时间地点，比如不知道今天星期几、出门找不到家；

3.原本熟悉的事情变困难，比如做饭忘放调料、不会用洗衣机；

4.对原来的爱好失去兴趣，以前喜欢的广场舞、下棋也没兴趣了；

5.性格行为出现变化，以前开朗现在沉默寡言，或者老怀疑别人。

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早筛查、早干预

早筛查：65岁以上的老人，每年去医院做个认知筛查，国家已纳入公共卫生服务。

生活多干预：

让老人多动脑，比如下棋、看书、玩拼图；

陪着老人多运动，散步、打太极都行；

饮食清淡，多吃蔬菜、鱼肉，少吃甜腻；

家人多陪伴，多跟老人聊天，别让他们孤单。 

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关爱老人，国家在行动

国家制定了《应对老年期痴呆国家行动计划（2024—2030年）》，要把阿尔茨海默病防控做到： 

科普知识人人懂；

老人每年查认知；

看病治疗更规范；

照护服务更贴心。

阿尔茨海默病不可怕，怕的是把“健忘”当小事。多一份了解，多一份关爱，咱一起守护家里老人的认知健康！