陪您走过的四季——「白露」药饮
时间：2025-09-08 作者： 浏览次数：24
白露至，秋燥起，中医有云“燥易伤肺”，宜润补。松仁与甜杏仁相配，正应季而养。一壶温润茶汤，润肺止咳、滑肠通便。这款白露药膳，助您抵御燥邪，悦享清秋。
温润养肺茶
食材：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。
做法：把松子仁、南杏仁用搅拌机研磨成粉，放入纱袋封装好。锅内加水煮沸，放入纱袋煮10分钟。去纱袋，加入冰糖熔化即可。
专家点评：《随息居饮食谱》载松子仁“甘平，润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人”，有“果中仙品”的美誉，是老人家养肺润燥的最佳伴侣。南杏仁即甜杏仁，味甜，有润肺、止咳、滑肠等功效。两者搭配，成就一道温润养肺的茶饮，能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等症状，适合老年人、爱美女士及大众秋冬保健食用。
小贴士：便溏、易腹泻者不宜；血糖升高者去糖。
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