母乳是婴儿最理想的食品，

除妈妈或宝宝有特殊情况

不适合母乳喂养外，

世界卫生组织建议

纯母乳喂养至少6个月，

从第6个月开始增加辅食的同时

持续母乳喂养，

直到孩子2岁或更大。

母乳喂养的开始和结束都应该是温馨和充满爱意的，应该充分考虑到母婴双方的感受。有些宝妈急于求成，企图通过某些“神药”（比如网络上很火的卡麦角林）是非常不可取的。

卡麦角林是一种处方药，属于麦角衍生物，是一种长效多巴胺受体激动剂，它作用于垂体，抑制泌乳素的分泌，减少奶量。但它并不是作为一款回奶药而生产的。在美国食品与药品监管局(FDA)的适应症中，仅用于高泌乳血症。它也并不是什么神药，它在国内有个功效很接近的兄弟，叫溴隐亭。它们都是通过抑制泌乳素而达到回奶的效果。

为什么医生不推荐

使用这类药物回奶呢？

药物发生不良反应的风险远大于回奶带来的益处。它的副作用包括：恶心、呕吐、眩晕、直立性低血压甚至昏厥。可引起下肢血管痉挛。还可出现鼻充血、红斑性肢痛、心律失常、心绞痛加重、口干、便秘、腹泻、头痛、嗜睡、幻觉妄想、躁狂、抑郁等。只有在医生指导下才能应用。

那我们应该如何温和且科学有效的回奶呢？选择合理的断奶时间和断奶方法至关重要。

01

逐渐减少喂奶次数

断奶是一个过程，而非一个时间点。在计划断奶的前一段时间，就开始慢慢减少给宝宝喂奶的次数。宝宝吸吮刺激减少，乳汁分泌量会自然下降。

02

减少外部刺激

回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，以免出现泌乳反射。此时不建议妈妈用乳头来进行安抚，可以增加与孩子的玩耍等互动来分散孩子的注意力。

03

局部冷敷乳房

冷敷乳房有助于减轻乳房肿胀发红、疼痛的现象，建议每次冷敷时间约15~20 分钟，以略低于乳房温度而不致冻伤的温度进行，或者芒硝外敷，范围覆盖全乳房。

04

涨奶时尽量不要排空乳房

如果乳房涨得难受，可以用手挤或是用吸奶器吸出部分乳汁，排到乳房感觉不那么涨就可以停下来，不要完全排空，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

05

注意回奶期间的饮食结构

在这期间不要进食具有催乳作用的汤水，不要吃鱼肉等含有丰富蛋白质的发奶食物，尽量清淡食物以达到减少乳汁分泌的效果。

06

安全回奶药物

1.中药回乳，如炒麦芽120 g，炒山楂30g，加水煎汤，分3次温服。

2.口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5 天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5 天。

如果在回奶过程中有任何不适，均应及时到乳腺专科就诊，避免因不恰当的退奶方法导致堵奶甚至是急性乳腺炎的发生。

医生介绍

邹燕鹏

乳腺外科主任主任医师

擅长各种乳腺疾病的诊断和治疗，尤其是早期乳腺癌规范化诊治，乳腺癌保乳整形技术，乳腺腔镜技术，乳腺癌术后乳房再造术以及晚期复发转移性乳腺癌个体化治疗，乳腺肿瘤的微创手术，乳腺炎的防治。率先在惠州市引进乳管镜检查及静脉输液港植入术。

黄迪

乳腺外科主治医师

熟练掌握乳腺常见病多发病的诊治，尤其擅长哺乳期乳腺炎、非哺乳期乳腺炎的防治，不断学习新技术，掌握国际上先进的乳腺癌治疗理念。擅长乳腺肿瘤微创旋切术、乳腺肿物切除术、乳腺癌前哨淋巴结活检术等。

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