每个辗转反侧的深夜，看着身边哭闹不止的孩子，您是否也在焦虑中反复询问："为什么我的宝宝总是睡不好？" 

今天，让我们用专业知识为您解开儿童睡眠障碍的密码。

什么是睡眠障碍？

儿童睡眠障碍是指儿童在睡眠过程中出现的入睡困难、睡眠维持障碍或异常行为，导致日间功能受损（如注意力不集中、情绪异常、生长发育迟缓等）。根据国际睡眠障碍分类（ICSD-3），常见类型包括：

1.失眠障碍：入睡或维持睡眠困难；

2.睡眠呼吸障碍：打鼾、呼吸暂停；

3.异态睡眠：夜惊、梦游、梦魇；

4.昼夜节律失调：生物钟紊乱。

为什么会发生睡眠障碍？

生理因素：腺样体 / 扁桃体肥大：阻塞呼吸道，引发打鼾、呼吸中断。

食物过敏 / 不耐受：夜间胃肠不适（如牛奶蛋白过敏）。

内分泌失调：褪黑素分泌异常（影响入睡）、甲状腺功能紊乱。

神经发育问题：自闭症、多动症等常伴随睡眠障碍。

心理因素：分离焦虑：3岁以下儿童常见，因害怕独处难以入睡。

情绪压力：学业竞争、家庭矛盾或创伤性事件（如宠物离世）。

焦虑 / 抑郁倾向：青少年群体中因情绪问题导致失眠。

环境因素：光污染：睡前使用电子设备（蓝光抑制褪黑素分泌）。

噪音干扰：超过40分贝的环境（如交通噪音）影响深睡眠质量。

睡眠环境不适：床垫过硬 / 过软、室温过高或过低。

行为因素：不良睡眠习惯：过度依赖安抚奶嘴、摇晃哄睡。

睡前刺激活动：剧烈运动、观看恐怖影视或电子游戏。

作息不规律：周末晚睡晚起导致生物钟紊乱。

其他：遗传倾向：家族中存在睡眠障碍病史。

药物影响：某些抗过敏药、兴奋剂可能干扰睡眠。

如何判断是否是睡眠障碍？‍

当孩子出现睡眠问题时，多导睡眠监测（PSG）是诊断的“金标准”，它能通过以下方式精准捕捉睡眠问题：

1.全面监测：记录脑电波、眼动、呼吸、血氧饱和度、心率等多项生理指标，分析睡眠周期及异常行为。

2.识别病因：精准诊断睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、夜惊症等复杂疾病。

3.无痛无创：孩子只需在舒适环境中睡一晚，传感器全程无痛连接，家长可陪同以缓解焦虑。

如何做多导睡眠监测？

01就诊评估

02预约监测时间

03睡眠室监测

04专业报告解读
如需为孩子预约监测，可前往惠州市第一妇幼保健院睡眠专科就诊。医生会根据症状开具检查单，并指导具体流程。早期发现、科学干预，才能让孩子拥有优质睡眠，健康成长！

专家介绍

黄志华 

儿科主治医师

擅长于以打鼾、张口呼吸、腺样体增大为表现的睡眠呼吸疾病；过敏、肥胖相关睡眠呼吸障碍；反复呼吸道感染，慢性咳嗽，慢性喘息性疾病，支气管哮喘，肺炎，重症肺部感染等。

可根据以下方式（选择其一）进行挂号

方式一、公众号入口：

方式二、小程序入口：