在我院新生儿专科门诊，经常会有新手爸妈咨询维生素A/D补充的问题。

不要说这一群新手爸妈搞不明白，因为一些社交媒体上会发布错误的引导，导致很多“老手”的爸妈也一样糊里糊涂。

没关系！今天就由我院新生儿科主治医师陈炎波带着最新版《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》来跟大伙进行解答。

问题一

什么时候开始补，

是不是生后15天开始？

2024版专家共识建议：新生儿出生后一周内开始补充A/D（1500U/400-800U），其中0~1岁（1500U/400U），1~18岁（1500-2000U/400-800U）。

问题二

补到什么时候？

维生素A/D的缺乏不仅仅在婴幼儿阶段出现，最新的流调数据显示，我国0~18岁健康儿童中维生素D缺乏和不足普遍存在，2024版专家共识建议：应重视3岁以上儿童维生素A、维生素D营养水平，建议补充至青春期(0~18岁)。

问题三

维生素A/D怎么补？

提倡每日补充不间隔，每日补充维生素A1500-2000U，维生素D400-800U。

问题四

就补维生素D3是吗？

维生素A需要一起补吗？

维生素A/D都是我国儿童需要补充的营养素，两者同为脂溶性维生素，维生素A对维生素D生物学活性方面有促进作用，维生素AD同补可以取得事半功倍的效果，是方便、经济、可及的预防干预措施。

备注：

早产儿、低出生体重儿、多胎儿补充剂量：建议出生后前3个月口服维生素D制剂800U/d，3个月后改用口服维生素D制剂400U/d；用早产儿配方奶粉喂养者可口服维生素D制剂400U/d。对于反复呼吸道感染、腹泻、缺铁性贫血、营养不良的孩子建议补充400-800U/d。

总结起来呢，

就是以下四点。

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除了常见的这几点提问我们还必须要了解为什么我们一直强调要补维生素A/D？因为维生素A、维生素D缺乏对儿童健康影响较大，

如：视力障碍、免疫力下降导致反复呼吸道感染、生长发育受阻、皮肤干燥或角化过度、心理行为发育异常如注意缺陷多动障碍、过敏、肥胖及其他系统病变等。

除了科学补充，

我们还能通过哪些途径增加？

一是：提倡母乳喂养，

二是：不过早或过晚辅食添加，

辅食添加时尽量选择富含维生素A的食物，如动物肝脏、乳类、蛋类、深色蔬菜等。维生素D的补充，需同时进食含钙丰富的食品，如乳类、奶制品、豆制品、海产品等。

三是：提倡户外运动，合理进行日光浴。

陈炎波说：“希望可以通过这篇科普，帮助各位宝爸宝妈们提高科学补充维生素A/D的认识，科学养娃不犯愁！”