孕育生命，从不是一件简单的事。

本以为熬过了十月怀胎，告别孕吐、浮肿，各种不适就结束了，

其实在产后，很多妈妈仍会经历怀孕生产带来的痛苦:

身材走样、肚子变大、漏尿、长了妊娠纹、肚皮变松、腰酸背痛、子宫脱垂....

这些是每个妈妈必经的过程，您无需焦虑~

但孕育不等于默默承受痛苦，每一位产后妈妈都应该得到很好的照顾，并回到孕前的健康状态。

您可以这样做......

不急于瘦身

先修复好内在，再瘦身才符合身体恢复的自然规律。

不拖延等待，抓住恢复黄金期

产后修复做的越晚恢复周期越长，花费时间和金钱也越多，错过产后恢复的黄金期，事倍功半。

不跟随网络方法，寻求适配方案

每位妈妈在产后都有个体差异，产后修复需要找到合适自己的方法。当然啦，专业的事要交给专业的人去做！

我院的妇女保健科业务范围包括产后盆底康复，产后子宫复旧，腹直肌分离的治疗，骨盆倾斜的矫正，产后形体恢复以及产后催乳、通乳、乳头溢液，乳腺炎、产后腰背痛、妈妈手等特色疗法。

特色诊疗

盆底功能障碍防治

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产后42天盆底功能恢复情况的测评：采用盆底POP-Q评分、牛津肌力检测、表面肌电＆压力电生理评估，利用个体化电刺激+生物反馈、盆底肌筋膜手法、运动疗法、WAFF运动等治疗各种类型尿失禁、膀胱过度活动症、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、盆腔疼痛、盆底肌筋膜紧张综合征、会阴疼痛、反复泌尿阴道炎、便秘、痔疮、更年期生殖泌尿综合症等疾病，以及女性生殖道抗衰与功能保护。

产后评估与康复

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采用静态和动态整体评估对产后妇女的结构和功能进行综合评估，以解剖为基础、以力学为线索，寻根问源、精准评估。对产后腹直肌、骨盆、脊柱、关节、盆底、呼吸、核心、体脂、体重、瘢痕、营养、心理等功能进行整体评估和康复。子宫复旧

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使用仪器作用于盆腔及子宫位置，能够唤起子宫平滑肌的节律性收缩，加速恶露排出及促进内膜修复，有效缓解产后宫缩疼痛，加速恢复。如果是阴道分娩的妈妈，产后即刻就可以做康复治疗了，能够有效预防子宫复旧不良的问题。

腹直肌分离治疗

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孕晚期增大的子宫会将腹直肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。这种松弛的腹直肌得不到及时的复原，极易导致腹部脂肪堆积，产后身体变形，不仅影响美观，而且会使脊柱的稳定性下降，导致腰背疼痛等疾病。采用电刺激+手法的治疗使腹直肌分离恢复效果更佳。

耻骨联合分离愈合

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孕晚期的激素水平变化、胎儿体重过大、分娩过度用力等原因导致耻骨联合分离，采用电刺激加肌肉放松和强化训练以及家庭指导的治疗方式。

相关科普链接：生完孩子第二天竟疼到站不起来了？

改善肌肉、关节疼痛

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由于激素水平和劳累导致产后宝妈很容易腰酸背痛、骶髂关节疼痛、腱鞘炎、足底筋膜炎等疼痛问题，采用理疗和肌肉放松和强化练习以及家庭指导，有效解决产后各类疼痛问题。

产后乳腺疏通

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通过康复理疗设备、专业的按摩手法，对产妇进行产后乳腺疏通、通乳、催乳、回乳，有力的保证了垂体泌乳素的分泌。一方面促进乳房的血液循环；另一方面利于通乳和起到乳房保健的作用。

体态矫正

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采用专业产后瑜伽和运动康复训练，可有效矫正骨盆旋转、骨盆侧倾、骨盆前后倾或前移、长短腿，可改善妈妈臀、假胯宽等骨盆问题。

产后腰腹部塑性

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采用先进的仪器设备，针对不同肥胖人群不同治疗方案，不影响正常哺乳，使皮肤紧致。

生完宝宝不是终点，

妈妈的修复之路才刚刚开始，

孕育始于爱，

产后修复则是对爱的回报。市一妇幼妇女保健科与您相伴。

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出诊时间：周一至周日（以微信公众号为准)

出诊地点：惠州市第一妇幼保健院门诊四楼妇女保健科

咨询电话：0752-7808843