每年的十月份是粉红丝带月，

也就是国际乳腺癌防治月。

在这个特殊的月份里，

特意为大家准备了一场直播活动，

由乳腺外科主任邹燕鹏

谈谈相关的乳腺知识。

没来得及看直播的小伙伴，

快来看科普文章吧！

问：什么是乳腺结节？能自己摸到吗？

答：乳腺结节，其实是所有乳房肿物的统称。一般我们医学上会把超声检查发现的低回声团块都称为乳腺结节。它可大可小，可能是良性可能是恶性。如果结节比较小，位置比较深的话，不一定能触摸到。如果结节比较大，位置比较浅的话，自己可能可以摸到。

问：乳房按摩，可以消除乳腺结节吗？

答：经过超声检查发现的乳腺结节，如何处理需要医生来进行专业的评估。如果乳腺结节比较小，或者良性可能性比较大，是可以定期观察的。如果结节比较大，或者怀疑有恶性可能，就需要手术切除活检。所以，我们不只是单单以大小为标准，还要考虑结节的性质、患者的年龄、患者需求等等。我就遇到过不少结节只有0.5公分的情况，最后做了手术，病理证实是早期乳腺癌。在这里要跟大家强调的是，乳房按摩并不能消除乳腺结节，尤其是一些非专业的机构。如果是暴力的不科学的手法，可能会导致乳腺损伤。如果这个结节不巧是恶性的话，就可能导致肿瘤扩散，加重病情。

问：乳房疼痛是不是得了乳腺癌？

答：我们很多女性朋友都有乳房疼痛的问题，有的是经期前有，有的是心情郁闷时，只要乳房一痛，就会担心是不是乳腺癌？我建议所有女性朋友先不要过于焦虑，感到不适可第一时间来院咨询，及时发现及时解决；我也遇到过不少患者，经过检查之后发现并没有什么大问题，可能只是乳痛症、乳腺增生症。如果乳房疼痛明显的，我们会给予一些药物进行调理。

问：日常生活工作中怎样做，才能远离乳腺癌？

答：乳腺癌病因目前还未完全明确，所以不能像宫颈癌那样，通过打HPV疫苗来进行病因预防，而只能针对一些发病的相关因素改善我们的生活方式来进行预防。

那我们可以怎么做呢？

1.我们要保持平和的心态和良好的情绪，积极乐观地面对工作和生活，不过度追求完美，少钻牛角尖。

2.改变不良生活习惯，如长期熬夜、作息紊乱、过度劳累等等。

3.在饮食方面，要少吃高糖高脂、腌制烧烤煎炸等食品，多吃蔬菜水果，鸡鱼蛋肉等低脂高纤维的食品，适当吃些豆制品、海带紫菜等。

4.坚持运动，游泳、快走、慢跑、瑜伽等有氧运动都是可以的。
5.少吃一些蜂皇浆，燕窝等保健品，最好是遵医嘱。因为有些乳腺癌可能跟外源性的雌激素刺激相关，所以要避免过多使用含激素类的药品或食品、化妆品等。

6.另外月经初潮早于12岁，绝经年龄晚于55岁的人也要特别关注自己的乳房健康。

问：母乳喂养可以预防乳腺癌吗？

答：是的。现代的一些生活方式比如说不婚不育或晚婚晚育、不进行母乳喂养，其实都是对乳房健康是不利的。建议最好在适当的年龄结婚生育，同时坚持母乳喂养1~2年。最后想提醒大家的是：哪怕自己没有任何的不舒服，也要记得定期到医院进行专业的乳腺检查，如果有问题及早诊治。要知道，早期的乳腺癌往往是不痛不痒发哦。

专家简介

邹燕鹏  乳腺外科主任、主任医师

专科特长：乳腺癌保乳根治术、乳腺癌术后乳房再造术、乳腺肿瘤微创手术、乳腺良恶性疾病的早期诊治。