什么是子宫脱垂呢？

子宫脱垂就是子宫从人体内正常的位置沿着阴道轨迹不断下降的症状。根据脱垂的具体程度不同，子宫脱垂分为轻、中、重3度。有一部分的人子宫脱垂会出现下腹酸胀感、白带异常、排便排尿异常、性功能异常、甚至有可能对于怀孕也会有影响。

正常子宫（左图）与子宫脱垂（右图）的对比

为什么子宫会脱垂呢？

常见原因

1.妊娠，特别是双胎多胎、胎儿过大、羊水过多等；

2.分娩，特别是顺产、难产、产钳助产等；

3.产后过早的参加体力劳动；

4.衰老，年龄的增长以及卵巢功能的衰退；

5.腹腔内压力增大，如慢性咳嗽、慢性支气管炎、腹型肥胖、便秘等；

6.家族史，家庭成员有患子宫脱垂情况；

7.过早的性生活以及生育等。

子宫脱垂怎么办？

1.生活方式的干预：避免过度疲劳和不良情绪。肥胖者要减重，避免重体力劳动。注意营养及休息，适当的锻炼，预防咳嗽及便秘。

2.盆底锻炼：就是我们通常说的凯格尔运动，提肛运动，建议每组20-30个，每日5-6组，循序渐进，持之以恒。

3.盆底康复治疗：通过不同的电刺激治疗，达到改善血液循环、增强盆底肌力、恢复受损的盆底功能、缓解盆底肌肉疼痛、改善子宫脱垂等目的。在治疗过程中可以通过电脑的屏幕直观的看见自己肌肉收缩的状态，有助于提高自主控制盆底肌肉的能力，并且增加趣味性。

4.盆底肌肉康复器（阴道哑铃）：配合盆底康复治疗后，进行家庭训练的最好方式，将阴道哑铃放置阴道内，通过收缩盆底肌来保持其始终处于阴道内不滑脱，通过站、行走、爬楼梯、下蹲等动作配合锻炼，来逐步提升盆底肌肉力量，预防脱垂进一步加重。

5.手术治疗：当已经达到了很严重的子宫脱垂时，可能就需要考虑手术治疗了，但是手术可能有风险及并发症，需要专科医生详细评估才做的哟。

我院妇女保健科开设

有“盆底专科、产后随访专科”

地址：惠州市第一妇幼保健院门诊四楼妇女保健科

电话：0752-7808843

就诊专家

何金华  妇产科主任医师

专业特长：盆底疾病（产后随访），慢性盆腔疼痛诊治，女性性功能障碍，宫颈疾病，内分泌与不孕不育，更年期专科（月经紊乱），女性性功能障碍专科（每周三下午），妇科肿瘤，计划生育手术。女性产后整体康复，女性营养管理。 

王婕莹  妇产科主治医师

专业特长：盆底疾病，高危妊娠产后随访，慢性盆腔疼痛诊治，宫颈疾病，内分泌与不孕不育，更年期、青春期保健等。女性产后整体康复，女性营养管理。