健康科普 | 孕期、哺乳期叶酸用量有讲究，您用对了吗？
时间：2022-03-21 作者： 浏览次数：1317
叶酸又称维生素B9，参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要作用。叶酸在人体内不能合成，仅能从食物中摄取，绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等是叶酸的良好食物来源。
孕期母体生理性变化和胎儿生长发育等导致对叶酸的需要量增加。孕期叶酸缺乏显著增加新生儿神经管缺陷（NTDs）的发生风险，还增加流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子痫前期等疾病的发生风险。
孕期叶酸该怎么吃？
注：增加胎儿神经管缺陷发生风险药物有：卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、甲氧苄啶、氨苯蝶啶、考来烯胺等
哺乳期叶酸该怎么吃？
哺乳期补充叶酸可提高红细胞叶酸和血红蛋白水平，并防止同型半胱氨酸水平升高。世界卫生组织建议应补充叶酸至产后3个月。
哺乳期妇女：除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸。建议每日增补叶酸0.4mg。
服用叶酸注意事项
长期大剂量（>1mg/d）补充叶酸（包括叶酸强化食物）有可能产生健康风险，如增加某些癌症（如结直肠癌和前列腺癌）风险、掩盖维生素B12缺乏的早期表现、加重神经系统退行性病变、与其他药物相互干扰、影响锌吸收、降低叶酸吸收率、降低免疫力等。
提醒：正确合理用药，药师在您身边！
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