母乳喂养通关手册 | 孕期乳房的变化
时间：2022-03-14 作者： 浏览次数：1120
一、什么时候应该开始穿哺乳文胸呢？
当您感觉原来的内衣变小，为防止压迫乳导管，应开始穿合适的哺乳文胸，随着下胸围的变化，选择合适尺码。
二、变黑的乳晕什么时候变回原来的颜色？
乳晕变黑主要是因为雌激素的分泌，宝宝出生后，您身体的激素水平也会慢慢恢复正常，乳晕颜色也会逐渐变浅，请耐心等待，不要随意涂抹那些号称可以变白的药膏哦。
三、我的乳房明显变大了，好开心，断奶后还能维持这个罩杯吗？
彻底断奶后，您的乳房会在接下来的三个月左右恢复到类似于怀孕前的大小。适当的运动可以保持更好的胸型。
四、我的乳房开始有分泌物了，正常吗？
溢乳情况可能会早在孕14周时就发生，但在孕晚期更常见，这是正常现象，不用担心。
TIPS：
从孕期开始到整个哺乳期，穿着合适的哺乳文胸能有效支撑乳房，对于妈妈的乳房健康至关重要。乳腺在孕期和哺乳期一般会有2个罩杯的增加，因此从孕期开始就应该选择穿着合适的哺乳文胸，孕期激素的变化可能导致胸前韧带松弛，并且乳房皮下脂肪较薄，外源压迫容易导致乳导管堵塞，增加乳汁淤积、乳腺炎等风险。
如何正确测量上下胸围？
哺乳期乳房泌乳发育需要重新测量胸围
1.向前倾身45度软尺围绕胸部（乳头）得出上胸围
2.站直挺身软尺围绕胸根绕腹一周得出下胸围
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