每年6月都是中、高考重要时期，处于10-19岁青春期的女孩子们，最烦心的事情就是生理期来找茬。当女生生理期碰上中、高考，怎么办呢？

1.为啥大姨妈爱凑热闹

你会不会有这样感觉，每到碰到大事的时候，比如重要的考试、外出旅游时，大姨妈总是很不识趣地来“找茬儿”。其实，这与压力、情绪密不可分，过度紧张，人体的内分泌就会失调造成月经的紊乱。因此，考生们注意合理休息，劳逸结合，保持心态平和很重要哟！

2.首先心理上不要恐惧

并不是所有女生都必须调整生理期，如果考生平时生理期很规律，而且并没什么不舒服的情况，一般不建议采用药物干预，家长们可以采用食疗的方式，让孩子保持平稳的生活状态，不要有过大的心理压力。

3.如需用药应就医指导

哪些女生可以考虑采取用药避例假的方式呢?

像痛经严重、月经量过多、月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生，医生会根据考生的需求和个体差异选择合适的药物来调整周期。短期运用雌、孕激素还是比较安全的，除了延后此次月经之外，不会对女性的月经产生长期的影响，也不会导致不孕不育的问题。但是，用药有一定的窗口期，调控月经也需要一定的时间，因此，需要用药的考生最好提前两周跟医生联系，咨询用药细节。

4.经期不适但不想药物改变经期的可到专科进行指导调理

月经过多、经期延长的同学的家长需要把功课做在前面，让考生提前至青春期专科门诊进行检查，排除器质性的疾病之后，可以服用铁剂等补血药物，同时多食用菠菜、猪肝等含铁量比较高的食物。