补血养血第一方！爱自己，不仅限于今天
时间：2024-03-08 作者： 浏览次数：139
中 医 养 生
第114个“三八”国际妇女节
说到女性如何“变美”，补血养血可是至关重要的一环。近日，CCTV1节目里专家分享到一个古方，那就是被称为“妇科第一方”的经典方剂——“四物汤”
让我们跟随“央妈”的步伐，一起来养生吧！
四物汤
四物汤在中医临床应用中已有千年历史，首次见载于唐代，在宋代，中国第一部国家药典--《太平惠民和剂局方》中记载四物汤为养血活血之方。
四物汤成分
当归10g~15g，熟地黄10g~15g，芍药10g~15g，川芎10g~15g。组成简单，药物常见。但它的组方蕴含了深邃的刚柔相济、阴阳调和的中医思想，所以千百年来，成为中医养血调经的经典方和基础方。
四物汤功效
四物汤功效补血调血。最适宜于血虚血瘀之人。中医所说的“血虚”指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等为常见证候。
温馨提示
女性可在医师指导下根据体质、兼夹症等辨证加减药物服用，以月经后血海空虚时服用效果最佳。
四物汤做法
1.煎汤温服。将药材洗净，放入砂锅当中，温火慢熬20~30分钟，将药汁倒出，复煎一次，将两次的药汁混在一起温着喝。
2.做成膏方。在煎汤后过滤药渣，收膏。
3.做药膳汤食。加入鸡、排骨、羊肉等炖汤。
注意事项
1.四物汤的药材偏温性，故内热重者，慎用。
2.熟地性滋腻，肠胃运化功能差的可能会引起腹泻，需遵医嘱减熟地用量。
3.儿童不宜服用，孕妇请遵医嘱。
祝各位女同胞们节日快乐！
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