从孕期焦虑到宝宝疫苗，从政策流程到健康误区您最关心的妇幼问题，也是我们最关心的问题！「妇幼解忧铺」把复杂内容讲成“大白话”，有问必答，等您来撩！

本期是孕期安心指南

一起来了解吧！

1.孕期能接种疫苗吗？

答：

可以，确需接种，建议选择灭活疫苗，避免使用减毒活疫苗。

2.孕妇可以涂抹驱蚊产品吗？ 

答：

最好使用母婴级的驱蚊产品，外出时避免过度暴露皮肤引起蚊虫叮咬。

3.胎心监护一次需要做多长时间？

答：

一般为20分钟，如胎儿反应欠佳，根据情况延长监护时间。 

4.孕期多次超声检查会对胎儿健康有影响吗？

答：

超声是非常安全的检查方式和手段，没有任何证据证明孕期的超声检查会对胎儿有致畸的作用或影响，请根据医嘱按时检查，确保母婴平安。

5.孕期为什么要补钙？ 

答：

宝宝生长发育需要大量钙，孕妇缺钙不仅影响胎儿的骨骼发育，还会引起孕妇血钙降低等；建议从妊娠中期开始每天至少补充钙剂600mg直至分娩。

6.促进钙吸收的小贴士？

答：

多晒太阳、适量补充维生素D、坚持合理运动、保持均衡饮食。

7.钙片的最佳服用时间？

答：

晚饭后或临睡前服用效果最好。后半夜人体血钙浓度最低，此时钙吸收率最高。

8.孕期可以做哪些运动？

答：

①在产检时咨询医生，排除运动禁忌；

②根据个人体能，把散步、 瑜伽 、游泳、 健身操等安排上日程；

③出现不适，及时停止，必要时及时就医。

孕期不是“静养期”，而是科学“运动期”。

9.孕期可以用力排便吗？ 

答：

避免用力过猛，以免引起宫缩，造成胎儿早产、流产等情况。

10.怎么做才能预防和缓解便秘？

答：

①合理规划饮食，增加膳食纤维摄入，粗细粮搭配。

②在医生指导下进行适量运动。

③保持心情愉悦，避免过度焦虑与紧张。

④养成定时排便习惯。

妇幼疑虑无小事，

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本期的孕期安心指南就到这里啦，我们往期的热点问题同样精彩，别忘了点击查看哦！