每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”，这是中国为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，强化人们母乳喂养的意识，也是献给所有哺乳母亲与孩子们的节日。

2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，宣传主题为“生命之初，自然之乳”。该主题强调母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物；母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。

自生命之初，母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。保护、促进和支持母乳喂养是构建生育友好社会氛围的重要组成部分，我们呼吁家庭、医疗机构、哺乳顾问、社区、工作单位等社会各界共筑“暖链”，帮助更多的母婴家庭因为母乳喂养而受益。

生命之初的每一口营养，都是大自然赋予的珍贵礼物。母乳，被誉为婴儿的“液体黄金”，不仅为新生儿提供完美匹配的营养，更承载着无可替代的免疫保护与情感纽带。在世界卫生组织（WHO）的倡导下，母乳喂养已成为全球健康共识。

一、母乳：婴儿最理想的“天然疫苗”

1.营养的黄金配比母乳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物（如乳糖）比例适宜，易于消化吸收，完美适应婴儿未成熟的肠胃系统。
富含DHA、ARA等关键营养素，促进大脑和视力发育。

2.免疫的天然屏障
初乳（产后2~3天分泌）富含免疫球蛋白（IgA）、乳铁蛋白等活性物质，帮助婴儿抵抗细菌、病毒侵袭，降低中耳炎、肺炎、腹泻等疾病风险。
母乳中的益生菌和低聚糖（HMO）助力肠道菌群建立，减少过敏和肥胖概率。

3.动态变化的“智能食物”
母乳成分会随婴儿月龄、昼夜甚至单次喂养过程调整（如前奶解渴、后奶饱腹），这是任何配方奶粉无法复制的特性。

二、母乳喂养的长期健康益处

对婴儿：降低儿童期糖尿病、白血病、猝死综合征（SIDS）风险，并可能提升认知能力。

对母亲：促进子宫收缩、减少产后出血，降低乳腺癌、卵巢癌及Ⅱ型糖尿病风险，同时帮助自然减重。

对社会：减少医疗支出，促进人口素质提升，是环保可持续的喂养方式（零污染、零浪费）。

三、科学喂养建议

1.尽早开奶：产后1小时内开始哺乳，刺激泌乳并强化母婴联结。

2.纯母乳喂养：6个月内无需添加水或其他食物（特殊情况遵医嘱）。

3.持续喂养：建议添加辅食后持续母乳喂养至2岁或更久。

四、破除误区，传递科学

误区1：母乳不够营养？
健康母亲的母乳完全能满足婴儿需求，所谓的“不够”多因喂养频率或姿势不当。 

误区2：配方奶更抗饿？
母乳消化快是因其高效吸收，按需喂养即可，频繁哺乳是正常现象。

误区3：生病不能哺乳？
除HIV等极少数情况，感冒、发烧仍可哺乳（病毒抗体可通过母乳传递给宝宝）。

五、给妈妈的支持：全社会共同的责任

家庭支持：家人分担家务，避免母亲焦虑。

职场保障：落实哺乳假、设立母乳室。

公众理解：公共场所哺乳是母亲的权利，无需遮掩或指责。

母乳喂养是生命最初的健康投资，也是母爱最本真的表达。它不需要完美，只需多一点坚持、多一份科学认知。让我们携手守护这份自然馈赠，为每一个新生命的茁壮成长奠定基石！

若哺乳期遇到困难，请及时寻求专业的帮助，切勿轻言放弃。

惠州市第一妇幼保健院国际泌乳顾问曾嘉璐于5月20日19:00在惠州市第一妇幼保健院视频号带来专题直播，欢迎扫码预约直播，一同分享母乳喂养的话题。