宝贝辅食视频教学，让制作so easy！本期餐单：西兰花牛肉粥
时间：2025-04-22 作者： 浏览次数：162
本期菜单：西兰花牛肉粥
菜名：西兰花牛肉粥
适合月龄：7~9个月宝宝
材料：西兰花两朵，牛肉50克，大米50克。
小贴士：粥要煮至粘稠无水状态，确保粥煮得足够软烂，质地细腻，便于宝宝吞咽和消化。
详细步骤：
1.大米洗净，倒入锅中，加适量水，按煮粥键。
2.使用料理机将牛肉搅碎。
3.锅中少许油将牛肉小火炒熟（或水煮牛肉也可以）。
4.将煮好的牛肉放入锅中继续熬煮。
5.将西兰花焯熟。
6.焯熟后将西兰花去梗，切碎，放入锅中熬煮片刻即可。
7.西兰花牛肉粥就做好啦。
2025年4月营养厨房
欢迎新手爸妈走进健康快乐育儿之家——2025年免费科学育儿“营养厨房”。
0~3岁是宝宝身心全面快速发展的时期，父母应了解宝宝的发育特点，找到适合宝宝的营养餐单。
我们诚恳邀请您加入，家长们可在课堂上亲手试做宝宝食品，分享制作食品快乐。
粤公网安备 
