2025年3月3日，我们迎来了第26个全国爱耳日。

今年爱耳日的主题是“健康聆听，无碍沟通”，旨在呼吁全社会关注听力健康，普及听力保健知识，预防听力损失，促进听力障碍人士与健听人士之间的无障碍沟通。

听力损失

据统计，我国听力障碍人数高达2780万，其中不少是由于后天因素造成的。听力损失不仅会影响个人的生活质量，还会给家庭和社会带来沉重的负担。

你的耳朵，还好吗？

以下这些行为，

可能正在悄悄伤害你的耳朵

01长时间佩戴耳机，音量过大：长时间高分贝的声音刺激会损伤耳蜗毛细胞，导致听力下降，甚至引发噪声性耳聋。

02经常掏耳朵：频繁掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，引发感染，甚至伤及鼓膜。

03忽视耳部疾病：中耳炎、突发性耳聋等耳部疾病如果不及时治疗，可能会导致听力永久性损伤。

04滥用耳毒性药物：一些抗生素、利尿剂等药物具有耳毒性，使用不当可能会导致听力下降。

健康聆听，从点滴做起

01减少耳机使用时间，控制音量：

遵循“60~60”原则，即音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。

02避免频繁掏耳朵：

耳垢具有保护作用，一般情况下无需刻意清理。

03积极治疗耳部疾病：

出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。

04慎用耳毒性药物：

使用药物前应仔细阅读说明书，并遵医嘱用药。

05远离噪音环境：

06定期进行听力检查：

特别是老年人、长期接触噪音的人群，应定期进行听力检查，做到早发现、早干预。

无碍沟通，需要你我共同努力：爱耳日，让我们一起行动起来，关注听力健康，促进无碍沟通，共建共享美好生活！除了以上内容

我们还为您准备了：

1.联合产前诊断中心义诊 

义诊时间

2025年3月1日（周六）9:00~11:00

义诊地点

惠泽南苑小区广场

义诊内容

1.罕见病遗传咨询，基因报告解读。2.耳聋病史或有耳聋家族史高危人群的遗传咨询。3.儿童用耳健康指导。4.提供免费检测项目：免费携带者筛查、耳聋基因、脊髓性肌萎缩症（SMA）基因等检测（名额有限，免费名额需经现场专家评估）；电耳镜、声导抗检查。5.精美小礼品领取（数量有限，先到先得）

2.科普听力相关知识

授课地点

惠州市残疾人康复中心

授课时间

2025年3月3日下午15:00

授课内容

听力保健相关知识

关注我们，了解更多爱耳护耳知识，让我们一起，用心聆听世界的美好！