甲流“来势汹汹”

还没中招的脆皮们

正所谓“正气存内，邪不可干”

未病先防，中医有妙方~

下面给大家介绍两款

针对不同人群的中药茶饮

防护赶紧做起来！

（尤其是家有孩子及免疫力低的）

扶

正

健

脾

防

感

茶

儿

童

篇

适宜人群：平素容易感冒、挑食的儿童

材料：党参5克、麦冬5克、陈皮5克、山楂3克、红枣2颗、甘草5克

功效：山楂健脾开胃、消食化滞，党参健脾补气，麦冬滋阴润肺，陈皮理气健脾，红枣益气补中，甘草调和诸药。此茶可帮助儿童调理脾胃，提高身体抵抗力，预防感冒。

制法：上述药材放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。

益

气

固

表

防

感

茶

成

人

篇

适宜人群：平素畏风畏寒、易感乏力、咯痰、大便不成形人群

材料：党参10克、紫苏叶5克、黄芪5克、陈皮5克、生姜1片、红枣2颗。

功效：紫苏叶解表散寒、生姜散寒化痰、党参健脾益气、黄芪益卫固表、陈皮健脾化痰、红枣补中益气。若有目赤肿痛、咽痛可加菊花4朵，口干、大便干结可加西洋参5克。

制法：上述药材放入锅中，加适量清水，煮约20分钟，代茶饮。

通过饮用这些冬季防感药茶，结合良好的生活习惯和适当的体育锻炼，可以有效增强人体免疫力，抵御流感病毒的侵袭。

温馨提示：

①儿童中药代茶饮应注意剂量不宜过大，且应在医生指导下，根据儿童的年龄、体质和具体症状选择合适的配方。

②对上述食材有过敏者禁用，孕妇、哺乳期妇女应在医生指导下使用。

③冬季防感药茶虽好，但不可代替正规医疗手段。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请及时就医，遵循专业医生的诊断和治疗建议。

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