研究显示，孩子的执行功能水平与阅读算术能力等都存在明显的关联；想要进一步培养良好的学习习惯、增加学习主动性，良好的执行功能是神助攻！

我们所说的“执行功能”

究竟是什么呢？

让我们一起来揭开它的神秘面纱。

执

行

功

能

是指个体在实现特定目标或者完成复杂任务时，以灵活优化的方式控制多种认知加工过程协同操作的认知神经机制；是对感觉、理解、记忆、注意、推理等一般认知过程进行控制和调节的过程。

执行功能主要包括有抑制能力、工作记忆、灵活转换、时间管理、计划能力、情感调节、组织条理和社交知觉等成分。这些执行功能成分是相互交织在一起的，我们完成日常活动、学习任务时，都不止用到一项执行功能，而是很多成分一起协同发挥作用。

举个例子：当需要孩子完成家庭作业时，执行功能的各成分是如何互相协作的？

角色A（工作记忆）：需要记住作业的内容，带回作业材料，得记住老师教的内容；第二天记得按时交作业；

角色B（抑制能力）：到家后得控制自己想先去玩、看电视的冲动，先做作业；做作业过程中保持专心，不被其他事情干扰；

角色C（计划能力）：到家后可以先休息一会，然后先做哪项作业，中间可以休息多长时间，完成后可以给自己安排多少自由阅读时间；

角色D（组织条理性）：完成作业后，会分类收拾好文具，准备明天上课需要用的课本，把书桌收拾整齐。

怎么引导孩子提升执行功能呢？

游戏小技巧来帮您~1

抑制能力

游戏1：“音乐-木头人”

选择孩子喜欢的一首音乐，当音乐响起时孩子可以随意走动做任何动作，当音乐停下时，孩子需要保持当下动作，变成“木头人”，直到音乐再次响起才能活动。可根据孩子的能力水平设定音乐暂停的时间，从30秒至2分钟逐渐增加。

游戏2：“大王说”

家长可以任意给出一些动作指令要求，如果指令前有“大王说”，孩子需要按照指令去做；如果没有“大王说”，则需要控制自己不按指令去做。例如，当家长说“大王说，点点头”，那么孩子就需要做点头动作；如果指令是“跳一跳”，那么孩子就得站好，不能跳。游戏过程中，当孩子熟悉玩法后，可以尝试连续几次指令都用“大王说***”，再突然插入一次不加大王说的指令，能更好地训练抑制能力。

2

工作记忆

游戏1：“拯救动物”

家长坐在孩子正前方，拎起并打开一块布，在布后面放数只小动物（从3只开始逐渐增加难度）；然后拿开挡布，让孩子观察5秒后再次挡住；让孩子回答看到了哪些小动物。同时也可以的进行更多的提问，包括提问每种小动物所在的位置、特点等，回答正确则可“救出”小动物。此外，也可以在原有小动物基础上，替换其中1~2只小动物，让小朋友回答替换了什么动物等。

游戏2 ：“图片记忆”

家长出示一张图片，让孩子认真观察30秒，然后盖住图片，询问孩子一些关于图片的细节信息。鼓励家长可以充分利用身边的各类孩子感兴趣的图片，也可以考虑选用“欢乐小侦探桌游”等素材。

3

灵活转换能力

游戏1：“分类播报”

让孩子交替说出不同类别的词语，类别可从2种开始，逐渐增加到更多种类；如交替说话蔬菜和动物的名字（青瓜-兔子-胡萝卜-小狗-土豆-小猪......）、交替说出动物-水果-数字（河马-西瓜-2-狐狸-葡萄-4-大象-香蕉-6......）。可以通过随时变换种类数、种类顺序、限定时间等来提高游戏难度。 

游戏2：“分类游戏” 

准备不同颜色、形状、数目的卡片，让孩子先按不同属性进行归类，要求孩子迅速切换归类的模式；例如先按颜色分类、再按图案数目分类，或者选用4种不同颜色（形状）按1~4数量排列等。

针对不同能力的训练技巧还有很多，感兴趣的家长们可以阅读相关书籍，一起帮助孩子提升执行功能，助力他们学习和成长！

此外，我们市一妇幼目前已开设

执行功能训练课程，

有需要的可根据以下方式挂号预约

方式一、公众号入口：

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专家介绍

儿童保健科副主任医师

张丽蓉

儿科学硕士，中级心理治疗师，心理咨询师，沙盘游戏指导师专业方向：儿童心理及发育行为儿科学，擅长儿童注意缺陷多动障碍、学习困难、遗尿症、学校适应不良、孤独症、语言发育迟缓、情绪及行为问题等的诊疗，擅长沙盘游戏，对儿童保健及儿科常见病诊治经验丰富。

出诊时间：周一至周六；专科时间：周一下午，周五下午（沙盘专科）

 儿童保健科主治医师

张玲

医学硕士，中级心理治疗师，国家三级心理咨询师，新森林父母养育方式治疗师，家庭教育指导师。专业方向：儿童青少年心理卫生，擅长语言发育迟缓、语音障碍、孤独症、学习障碍、注意缺陷多动障碍（多动症）、智力障碍、情绪行为问题等；家庭教育咨询。出诊时间：周一至周四上午；周六全天

儿童保健科主治医师

谭玉婵

医学本科

专业方向：儿童保健及发育行为专科，擅长注意缺陷多动障碍、语言发育迟缓、语音障碍、新生儿随访、儿童常规保健等。出诊时间：周一至周三、周五、周日全天