少看电视,少玩手机就够了?这些才是孩子预防近视的关键!
时间:2024-03-25 作者: 浏览次数:778
近视眼的世界可以有多离谱?▽▽▽
所以以后不要问我遇到熟人
为什么不打招呼了......
所谓的近视,其实指的是人眼在调节放松状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视后会出现视物模糊,眯眼,度数较高者常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状。
一般来说,影响近视的因素有这三大点:
1.遗传因素
对于单纯的低中度近视者,基因和环境共同作用导致近视的进展。父母近视的儿童发生近视的风险明显增大。高度近视的遗传因素作用更为明显。
2.环境因素
近距离用眼及不良读写习惯所导致,近距离用眼的总量,近距离用眼持续时间(>45分钟),阅读距离近(<33厘米)都是近视发展的危险因素。
3.其他因素
营养不良,吃过多甜食,睡眠时间不足,电子产品使用过多等也会影响近视的发生发展。
我们可以采取以下科学的用眼方法帮助孩子养成良好的用眼习惯。
(1)户外活动:充足的户外活动是预防近视的有效方法。67%的学生每天户外活动时间不足2小时,29%的学生不足1小时。建议增加户外活动时间,尽量每天2小时以上。
(2)良好的读书习惯
(3)采光照明:读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯(lux)。
那我怎么判断有没有近视?当你开始把讨厌的人误认为帅哥美女的时候......
不是!重来!当然是要做正规检查啊!
睫状肌麻痹验光,即通常所说的散瞳验光,是国际公认的诊断近视的金标准。近视的相关检查包括视力检查,裂隙灯检查,眼底检查,角膜曲率检查,眼轴长度检查,眼压检查,双眼视功能检查等。
确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查,至少每半年进行一次复查验光,及时调整眼镜度数。因为随着儿童的生长发育,近视度数会逐渐加深。近视发生越早,近视进展的速度也越快。现有研究结果显示,8~12岁近视进展速度较快,12~16岁进展逐渐减慢,至18岁左右逐渐稳定。故我们日常中要养成良好的用眼习惯,积极预防近视,尽量推迟近视的发生时间,对于已经发生近视的儿童,应当通过规范的诊疗,延缓近视进展,避免发展为高度近视。
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