“抗原转阴后，还是不停咳嗽，是肺出问题了吗？”“阳康后稍微动一动就很累，怎么回事？”“时不时就会有腰疼，是不是新冠后遗症？”

为了帮助大家消除“阳康”后的健康焦虑，及时发现身体的“健康问题”，惠州市第一妇幼保健院特推出“阳康”宝贝专属体检套餐、“阳康”成人安心检套餐，为广大市民的健康保驾护航。

“阳过”之后或多或少会给小朋友们身体造成一定的损害。孩子们很难通过自我感觉来判断免疫力的健康状态，为了更好地了解孩子的身体状况，及时排查健康隐患，精准发现疾病风险，惠州市第一妇幼保健院儿童保健科推出“阳康”宝贝专属体检套餐。

一、“阳康”宝贝专属体检套餐

孩子完成体检后，儿童保健科医生将会根据孩子的体检情况，在营养搭配、运动康复、情绪睡眠、心理行为适应等方面给予精准专业的个性化指导。

一、孩子退热了并不等于康复，出现下面情况提示病情危重，要紧急就医。

1. 犬吠样咳嗽，声音嘶哑伴呼吸困难；

2. 惊厥或意识障碍；

3. 气短、安静时呼吸频率增快；

4. 胸痛，脸色苍白，心跳增快；

5. 小婴儿哭声低微，吃奶量减少；

6. 呕吐、头痛或头晕。

二、康复过程中出现以下症状，需到门诊进行评估

1. 咳嗽、鼻塞持续或加重，影响正常生活；

2. 发热超过3天，或热退后再次出现发热；

3. 皮疹或局部肿痛；

4. 小婴儿持续哭闹不安；

5. 乏力、睡眠异常，认知功能障碍；

6. 基础性疾病加重。

三、儿童康复过程如何安排体育活动和学习

1. 新冠康复期的运动要分阶段进行，从低强度活动（散步）开始，以不出现劳累不适为宜，逐渐过度到中等强度（快走），协调技能中等强度（自行车），基线练习（跑步），每个阶段维持至少1周，适应后逐步增加。

2. 新冠康复期常表现为身体和精神的疲倦，难以集中注意力，学习会受到影响，要合理安排学习时间，不宜时间过长，要保证充足睡眠。

四、康复过程中喂养问题

1. 摄入足够的营养，保证健康均衡饮食。

●全谷物食品，包括全麦面包、米、面、小米、燕麦等；

●蛋白质丰富的食物：各种豆类、鱼、蛋、瘦肉等；

●每餐要搭配蔬菜；适量水果；

●每天吃一些乳制品；

●限制盐、脂肪和糖的摄入；

●多喝水。

2. 可根据婴幼儿饮食习惯，做与年龄相适应的辅食。

3. 如果咽喉疼痛影响进食可少量多餐。

4. 避免在咳嗽剧烈时进餐。

5. 出现嗅觉味觉减退时，可每天进行嗅觉训练，闻味道明显的东西，一天2次 。

6.每天刷牙2次，保持口腔卫生。

二、阳康”成人专属体检套餐

“阳康”成人专属体检套餐是特为“阳康”人群提供的一款深度而具有高性价比的专属体检套餐，分为安心检和深度检。

“阳康”安心检套餐

“阳康”深度检套餐

03预约方式

1.“阳康”宝贝专属体检套餐预约科室“儿童保健科”

2.“阳康”成人专属体检套餐预约科室“内科门诊”

“阳康”后大朋友们也同样会感觉身体状况大不如前，例如仍有疲倦、食欲不振、咳嗽持续、胸闷气短等症状，许多人担心会不会有肺炎、心肌炎等等。所以，“阳康”以后，一定不能掉以轻心，最好进行有针对性体检，查看是否存在健康隐患，及早调理，帮助身体回到最佳状态。