关于母乳喂养

大多数的女性、家庭和社会普遍都知道母乳喂养的好处，大量的科学研究也证实了母乳喂养可以让母代和子代受益一生，这个观念已经达成共识，很多产妇却因分娩疼痛、分娩后的心理生理变化或乳房护理不当等因素影响，出现泌乳延迟、乳汁分泌减少或无乳汁分泌的情况，导致母乳喂养失败。

特色服务

将母乳喂养体系融入女性全生命周期健康体系，保护、促进和支持母乳喂养，提高母乳喂养率任重道远。惠州市第一妇幼保健院一直致力于全程、连续母乳喂养支持体系的构建。在设立母乳喂养门诊的宣教指导外，妇女保健科开设母乳喂养咨询信箱，对发现问题的产妇及时干预，通过短信、电话回复母乳喂养问题的咨询，给予专业指导和建议。

坚持母乳喂养

坚持母乳喂养是促进脂肪燃烧的第一选择

全世界范围内都在提倡母乳喂养，不仅是因为母乳能为宝宝提供无法替代的营养物质、增强免疫力，而且母乳喂养有利于产后妈妈瘦身。

女性在分娩前体内会积存许多热能，乳汁的分泌为这些热能的消耗找到了途径，如果产后不哺乳，积存的热能就不能散发出去，继续囤积在体内就容易使产后妈妈发胖。

另外，母体内的葡萄糖会转化为乳糖进入乳汁，这也是消耗能量的一个很好的途径。

平衡膳食

不要太早喝“下奶汤”、不要盲目大补

产后要让宝宝尽早吸吮乳房，做到勤吸吮、按需哺乳，建立母婴之间良好的哺乳关系。如果在建立好哺乳关系前喝“下奶汤”，会导致乳汁分泌过多或过快而堵塞乳腺管，出现乳房胀痛现象。

中国营养学会建议月子期女性平衡膳食，主要包括：增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入量；适当增加奶类摄入，多喝汤水；产褥期饮食多样，不过量；忌烟酒，避免浓茶和咖啡。盲目进补会适得其反。

科学处理涨奶

大多数的涨奶可自行解决

如果哺乳的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，乳腺管内容易出现乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛，就是常说的“涨奶”。此时，可让宝宝勤吸吮，若宝宝不在身边时可选用吸奶器挤奶、手挤排奶，通常都能很快缓解不适。

可尝试轻柔地按摩乳房、温敷等。但不建议盲目通乳、高温度的热敷、过度刺激乳房。积极处理后仍无法缓解应返院寻求专业的帮助。

选择合适的哺乳内衣

根据自己乳房的大小及时调整内衣的大小和罩杯的形状；内衣的带子要有一定的拉力，能将乳房向上托起；应选择透气性好的纯棉布料。

哺乳内衣能支持扶托乳房，防止乳房下垂；能促进乳房血液循环，加速乳汁分泌；避免乳汁淤积而引起乳腺炎；还能保护乳头免受摩擦。

若你不清楚自己的母乳喂养情况是否良好，可通过扫码完成线上的母乳喂养质量评定量表，将会收到我院妇女保健科的妇幼保健指导师的母乳喂养建议，请留意近期的短信或来电。

1.专科介绍

母乳喂养是一名母亲与生俱来的本能行为，也是后天学习能获得的行为。我院作为爱婴医院，全面推广母乳喂养理念，开展促进母乳喂养相关工作。如果您在母乳喂养过程中遇到困难和疑惑，可拨打24小时母乳喂养热线电话0752——7803583；也可通过以下方式获取帮助：

1. 母乳喂养课堂（孕期）

上课时间：每周二下午15:00

参与方式：二楼胎监室扫码预约

上课方式：网络直播

2. 母乳喂养护理门诊

母乳喂养护理门诊(产前）

开诊时间：每周三上午8:00~12:00   (节假日时间另行通知，具体以医院门诊挂号信息为准)

地址：门诊二楼产科门诊

母乳喂养护理门诊(产后）

开诊时间：周二、周五上午8:00~12:00、下午14:30~17:30(节假日时间另行通知，具体以医院门诊挂号信息为准)

地址：门诊四楼妇女保健科

2.门诊部哺乳间分布指南

急诊科哺乳间

地点：门诊部一楼急诊科采血室内

儿科门诊哺乳间

地点：门诊部一楼门诊就诊大厅

超声科哺乳间

地点：门诊部二楼超声科候诊区

儿童保健科哺乳间

地点：门诊部三楼儿童保健科候诊区

爱心妈妈小屋

地点：门诊部四楼妇女保健科10号房