「母乳对娃最好」

这是世界卫生组织等权威卫生机构的建议

母乳喂养似乎也是一件「理所当然」的事

但要坚持下来却也不易……

母乳喂养周来了！

2020年8月1~7日是第29个世界母乳喂养周。

今年的主题为“支持母乳喂养，守护健康地球”。

母乳，

是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，

也是婴儿最理想的食物。

然而，在我国6个月内纯母乳喂养率整体偏低，

低于世界平均水平。

很多妈妈们之所以放弃母乳喂养，

除了一些现实原因，

还有就是在喂养路上，

听到“过来人”的经验后，

动摇了坚持的信心。

接下来，咱瞧一瞧

关于母乳喂养的这些“坑”，你踩了吗？

一、刚生完奶不够，不添点奶粉会饿坏宝宝？

产后半小时是母乳喂养黄金期，

要早吸吮、早开奶。

分娩后7天内分泌的乳汁称为初乳，初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护，对婴儿十分珍贵。我们的妈妈们分娩后应尽早开奶，让婴儿尽早吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。

另外，我们新手爸妈要知道，婴儿出生后胃容量很小，第1天相当于1粒樱桃大小，第3天像1粒核桃大。而妈妈的乳房就像一个加工厂，新生儿需要多少乳汁，妈妈就分泌多少乳汁。一般情况下，妈妈的产量和宝宝的需求量是相匹配的，婴儿吸吮越多，乳汁生成越多。所以，家长不用过于担心奶不够。

结论：坚持新生儿第一口食物是母乳，早吸吮、勤吸吮是关键。

二、产后多喝汤，既补身体又下奶？

女性产后的基础代谢增高，大量出汗和泌乳，需水量增加，因此产妇适量喝一些汤水是有益的。但是，乳汁分泌与母亲的水摄入无关，催奶汤等民间的做法主要是心理暗示。

产后妈妈的代谢能力有所下降，所以产后的饮食要均衡，尽量清淡有营养。大量饮用过油的浓汤不仅会影响产妇食欲，还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。我们的新手爸妈需要知道，婴儿多吸吮和鼓励母亲建立哺乳信心，才是增加泌乳量的有效方法。

结论：多吸吮和鼓励母亲建立哺乳信心，才是增加泌乳量的有效方法。

三、奶粉比母乳科学，加一点更有营养？

虽然婴儿配方奶粉都经过一定配方设计和工艺加工，保证了部分营养素的数量和比例接近母乳，但却无法模拟母乳中一整套完美独特的营养和生物活性成分体系，如低聚糖、乳铁蛋白和免疫球蛋白等以及很多未知的活性成分。

母乳喂养的婴儿可以随母乳体验母亲膳食中各种食物的味道，对婴儿饮食心理及接受各种天然食物有很大帮助，这也是配方奶粉无法模拟的。

结论：任何配方奶粉都不能与母乳媲美。