欢迎各位女神参与 “保健操公益教学”，保健操的好处不仅仅是对身体体型的调整，对于身体机能的改善、信心的提升及心理情绪的调整都是我们关注的重点。我们应顺从自然规律，把身体和心灵放在同等重要的位置去尊重！用保健操的方式去体会自然和放松，从盲目追求经济效益的健身机构中学会识别。当您内在准备好了，身体自然会像花朵一样去绽放最美丽的姿态！

温馨提示：

1、 上课地点：门诊四楼妇女保健科瑜伽健身房

2、 参与人员：有意让自己更添魅力的宝妈们

3、 预约方式：到我院妇女保健科导诊台办理预约登记，或致电   7808843电话预约。

4、 为了得到更好的教学体验，建议穿着舒适的运动衣裤。

如何选择适合自己的课程？

“盆底保健操”适用于需加强盆底肌力的女性，配合盆底康复治疗作为日常自我锻炼。

“减脂律动操”适用于产后女性进行有氧运动达到减脂的效果。

“形体保健操”适用于希望改善局部形体的女性。