少看电视，少玩手机就够了？这些才是孩子预防近视的关键！
时间：2024-03-25 作者： 浏览次数：140
近视眼的世界可以有多离谱？▽▽▽
所以以后不要问我遇到熟人
为什么不打招呼了......
所谓的近视，其实指的是人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视后会出现视物模糊，眯眼，度数较高者常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状。
一般来说，影响近视的因素有这三大点：
1.遗传因素
对于单纯的低中度近视者，基因和环境共同作用导致近视的进展。父母近视的儿童发生近视的风险明显增大。高度近视的遗传因素作用更为明显。
2.环境因素
近距离用眼及不良读写习惯所导致，近距离用眼的总量，近距离用眼持续时间（>45分钟），阅读距离近（<33厘米）都是近视发展的危险因素。
3.其他因素
营养不良，吃过多甜食，睡眠时间不足，电子产品使用过多等也会影响近视的发生发展。
我们可以采取以下科学的用眼方法帮助孩子养成良好的用眼习惯。
（1）户外活动：充足的户外活动是预防近视的有效方法。67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1小时。建议增加户外活动时间，尽量每天2小时以上。
（2）良好的读书习惯
（3）采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux）。
那我怎么判断有没有近视？当你开始把讨厌的人误认为帅哥美女的时候......
不是！重来！当然是要做正规检查啊！
睫状肌麻痹验光，即通常所说的散瞳验光，是国际公认的诊断近视的金标准。近视的相关检查包括视力检查，裂隙灯检查，眼底检查，角膜曲率检查，眼轴长度检查，眼压检查，双眼视功能检查等。
确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查，至少每半年进行一次复查验光，及时调整眼镜度数。因为随着儿童的生长发育，近视度数会逐渐加深。近视发生越早，近视进展的速度也越快。现有研究结果显示，8~12岁近视进展速度较快，12~16岁进展逐渐减慢，至18岁左右逐渐稳定。故我们日常中要养成良好的用眼习惯，积极预防近视，尽量推迟近视的发生时间，对于已经发生近视的儿童，应当通过规范的诊疗，延缓近视进展，避免发展为高度近视。
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