在门诊看诊时，常常会遇到两种极端的现象：

有的小姐妹过于在意，一有“风吹草动”就担心自己是不是得了乳腺癌；

而有的小姐妹是从来不重视乳房检查，当觉得难受来院就诊时，却遗憾发现患乳腺癌了。但其实无论是哪一种情况，都是大家对自身乳房的不了解~

那应该如何正确进行乳房自检呢？

一、乳房自我检查最佳时间：

建议每月1次进行乳腺自我检查，绝经前妇女宜选择月经干净后3~7天进行。

二、如何检查你的乳房？在检查之前，我们先来了解一下什么是正常乳房形态：女性乳房在青春期逐渐长大呈半球形，乳头也逐渐长大成圆柱状。孕妇及哺乳期妇女乳房增大，乳晕扩大、色素加深，乳房浅表静脉可扩张。成年、老年妇女乳房多下垂呈袋状。两侧乳房基本对称，但大小可略有差别，两乳头一般在同一水平。

初步了解后，我们就开始可以自查了

我们就简单记住六字口诀：

一看二摸三挤

第一步：看

检查时光线应充足，面对镜子，前胸充分暴露，衣服应脱至腰部。注意两侧乳房大小、对称性、外表、有无乳头凹陷、橘皮样改变等。

第二步：摸

左手上举，以乳头为中心，手指并拢，指腹略施压力顺时针或逆时针逐渐移动按压乳房各个位置及乳头乳晕。左手摸右乳，右手摸左乳。一手叉腰放松，另一手用指腹检查对侧腋窝检查有无肿大淋巴结。切记：不是抓、不是捏，而是按压！！！

乳房肿块一般多出现在单侧乳房，质地中等或偏硬，可以活动或不活动。若乳房触及明显肿物，应立即至医院进一步检查。

第三步：挤

用拇指、食指轻轻挤压双侧乳头，查看乳头是否有分泌物。没有理解到的小伙伴。还可以看看小视频

乳头有血性分泌物多见于乳管内乳头状瘤、乳癌、乳管损伤等，以乳管内乳头状瘤更常见；黄色或黄绿色溢液，常是乳房囊性增生病的表现，偶见于乳癌；棕褐色溢液，多见于乳管内乳头状瘤或乳房囊性增生病。

乳腺癌已成为我国女性新发癌症病例数首位，为了更好预防乳腺癌，及时发现乳房病变，女性应经常自查乳房的健康，同时还要养成定期去医院进行乳腺彩超、钼靶等检查的习惯。早发现，早诊断，早治疗，才能获得更好的疗效和生活质量。

医生介绍

邹燕鹏

乳腺外科主任，主任医师

擅长各种乳腺疾病的诊断和治疗，尤其是早期乳腺癌规范化诊治，乳腺癌保乳整形技术，乳腺腔镜技术，乳腺癌术后乳房再造术以及晚期复发转移性乳腺癌个体化治疗，乳腺肿瘤的微创手术，乳腺炎的防治。率先在惠州市引进乳管镜检查及静脉输液港植入术。

戴海燕

乳腺外科住院医师

掌握乳腺常见病、多发病的诊治，擅长乳腺良性肿瘤、急慢性乳腺炎的中西医结合诊治。

乳腺外科简介

惠州市第一妇幼保健院乳腺外科为乳腺疾病诊治的专业科室，乳腺保健科，广东省妇幼保健乳腺专科联盟单位之一。

科室近年来在学科带头人邹燕鹏主任医师的带领下，学科技术得到了长足的发展。目前开展的业务项目包括各种乳腺良恶性疾病的诊断和治疗，包括乳腺癌保乳根治术、乳腺癌前哨淋巴结活检术（保腋窝）、乳腺癌改良根治术、乳腺癌整形修复技术、乳腺腔镜微创技术，乳腺癌术后乳房再造术以及晚期复发转移性乳腺癌个体化治疗、乳头凹陷成型术、乳房下垂矫正术、乳腺肿瘤微创切除术、静脉输液港植入术，非哺乳期乳腺炎的规范化诊疗、哺乳期乳腺炎诊治、乳腺增生的诊治、乳房保健和理疗等，科室诊疗技术处于惠州市先进水平。同时与广州各大医院保持紧密联系，不定期邀请乳腺界知名专家教授来我院查房、会诊及手术等。科室还特别重视对乳腺疾病患者的心理康复和人文关怀，定期开展患教会及心理沙龙，得到广大患者的好评。近10年来致力于在惠州地区推广“乳腺癌保乳手术”，认同“要健康也要美丽”的理念，所诊疗的乳腺癌患者保乳率达50%左右，让更多患者在保证治疗效果的同时也得到了尽可能多的保乳机会！并大力推广乳腺癌术后乳房再造术，让因病情不幸切除乳房的患者重拾美丽和自信。

科室拥有先进的检查设备：带点放大功能的全数字化乳腺X线系统（DR）；带弹性成像功能的三维彩超；磁共振乳腺专用线圈，乳腺肿瘤真空辅助旋切系统；巴德空心针穿刺活检枪；超声中频导药仪等，能够早期诊断各种乳腺疾病。