到了一定年龄(10岁左右)，女孩往往会发现自己的身体发生了一些变化，如身材突然长高了，1年之内身高可增长9厘米，渐渐接近或超过了自己的妈妈。体重也不断增加，平均每年可增加 8~9 公斤。再过1~2年，平坦的胸部开始出现隆起的乳房，然后耻骨上出现稀疏的阴毛，腹部、臀部开始脂肪沉积，说话的音调高，声音也越来越悦耳。再过1~2年，也就是到了 12~13岁，就会出现阴道流血-- 月经初潮及长出腋毛。这时候就可以判断自己已进入青春期。

由于青春期来得太快，变化太多，往往不易一下子为人所接受。特别是女孩子，发现自身的某些变化，会变得惊慌失措，有时会误认为自己得了什么病，十分紧张，或是不好意思。其实，只要认识到这是人体的自然生理现象，就不必紧张或害羞。

月经期间身体有哪些变化？应注意什么？

月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛；如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛；也有少数人在月经期间有抵抗力降低、容易发生感冒等现象。因此，注意下述月经期卫生等事项是很必要的。

(1）月经期间应避免过强的体力劳动，例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。

(2）保持外阴清洁，每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴和游泳，以减少感染机会。用吸水性强的月经垫、消毒纸或棉花，月经带要勤洗、勤晒。

(3）生活规律，避免情绪波动。冷天注意保暖，避免受凉。

(4）腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。

青春期女孩应该通过学习、请教等途径了解变化的原因，及时发现发育中的不正常现象。如超过14岁，第二性征（乳房）未发育，或超过16岁，第二性征已发育但月经未来潮，就应及时检查是否有妇科疾病存在。如果阴毛、腋毛或汗毛长得过多，痤疮、肥胖等即应警惕是否有内分泌疾病存在，尽早寻找专科医生的帮助。更多关于青春期月经病的相关知识，欢迎回看1月10日，16:00-17:00的直播科普。

专科介绍

青春期保健专科，由具有妇科内分泌专业知识和青春期保健诊治经验的医生进行诊治、咨询、指导，有需要的青少年可前来咨询。

出诊时间：周一至周日全天

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